痩せたらしく、ズボンがゆるい。ご飯を減らして、お粥にして炭水化物をできるだけとらないようにしているの。冬は何もしなくても太るから今から要注意！

・お粥 ・大根の肉味噌かけ ・白菜のおかか炒め ・さわらの塩焼き